Cassy Blog

Nog maar net aangekomen op mijn nieuw werk werd ik gevraagd om mee te doen aan de 20km door Brussel!
Een dergelijke uitdaging kon ik moeilijk links laten liggen, dus zonder al te veel te beseffen hoe groot die afstand wel is, zijn we inmiddels begonnen aan de training voor het evenement.

Eerst het nodige materiaal in de vorm van “aangepaste loopschoenen” gaan halen.

Ik probeer zo’n 3 keer per week te gaan lopen:
* Momenteel 2 keer per week op de loopband, lettend op de hartslag (maximaal 155 slagen/minuut), zo’n 45 minuten lang.
* 1 keer per week een jogging van zo’n 12 kilometer of 1u15min lopen.
Een maand voor het échte werk zal ik proberen het schema wat te verhogen:
* Telkens 1 uur op de loopband
* 15 kilometer lopen in het weekend

Hopelijk slaag ik erin om de eindmeet te halen! Tips van ervaren lopers zijn altijd welkom